Garmin rolt nieuwe functies uit voor Forerunner 245/745/945Garmin brengt voor sporthorloges regelmatig nieuwe firmware uit, dit zorgt er voor dat eventuele storingen verholpen kunnen worden en er zelfs nieuwe features worden toegevoegd. Garmin heeft gisteren twee nieuwe beta-firmwareversies uitgerold voor Forerunner 245-, Forerunner 745- en Forerunner 945 sporthorloges. De nieuwe firmware bevat langverwachte functies van afgelopen herfst, maar ook recentere functies van de Garmin Enduro van de afgelopen paar maanden. Deze worden beide vrijgegeven als een publieke beta, dus je kunt ze gaan downloaden als je wilt. In dit artikel bekijken we de nieuwe features voor jouw Garmin sporthorloge. SlaaptrackingAls je een Forerunner 945 of Forerunner 745 hebt, is de grootste nieuwe toevoeging een geavanceerdere slaapregistratie met Firstbeat Analytics. Hoewel deze beide Garmin horloges al slaap bijhouden en inzichten geven in de Garmin Connect-app, bepaalt Firstbeat Analytics hoe herstellend je slaap was en hoe goed je ’s nachts bent hersteld – uiterst nuttig voor het plannen en aanpassen van je training. Inspanningsniveau beoordelenAls je het instapmodel Forerunner 245 hebt, krijg je dagelijks trainingssuggesties – een functie die heel nuttig kan zijn voor beginnende hardlopers die hun kracht en conditie aan het opbouwen zijn. Zodra je een training hebt voltooid, wordt je gevraagd om je waargenomen inspanningsniveau te beoordelen (hoe fysiek en mentaal belastend je het vond). Ook dit kan zeer nuttig zijn om uw training te informeren en aan uw huidige conditie aan te passen. Forerunner 745 nieuwe features (Beta Firmware 4.85 release notes):
Forerunner 245 nieuwe features (Beta Firmware 6.85 release notes – en 245 Muziek hier):
Forerunner 945 nieuwe features (Beta firmware 6.85 release notes):
Nu, de meeste van deze dingen hebben we al eerder gezien op andere horloges. Als een snelle opfrisser: – Geavanceerde FirstBeat slaap tracking: Gelanceerd in beta op Fenix 6 afgelopen zomer, en meer recent op Enduro & Venu 2/2S – Ultra Run Activiteitsprofiel: Afgelopen winter gelanceerd op de Enduro en Fenix 6 – VO2Max-correcties voor trailrun-activiteiten: Afgelopen winter gelanceerd met Enduro & Fenix 6 – Verbeterde batterij berekeningen: Vorige week gelanceerd met Venu 2/2S – Dagelijkse trainingssuggesties: Dit werd gelanceerd op de Edge 1030 Plus serie afgelopen zomer voor fietsen, en de Forerunner 745 voor hardlopen afgelopen september. Echter, de waargenomen inspanning tracking is nieuw voor zover ik weet. Eerst moet je dit inschakelen in de instellingen van de zwem-, fiets- en hardloopprofielen. Er verschijnt een nieuwe optie genaamd ‘Zelfevaluatie’: Garmin-Forerunner-Self-Evaluation-SettingAls je die eenmaal hebt geopend, krijg je twee opties: Alleen trainingen, of Altijd. De ‘Alleen workouts’ betekent eigenlijk ‘alleen gestructureerde workouts’, alsof je een gestructureerde workout volgt die je hebt gedownload. Garmin-Forerunner-Self-evaluatie-Workouts-Altijd-AanEenmaal ingeschakeld, krijg je telkens wanneer je op save drukt twee snelle roterende vragen om je workout te beoordelen en hoe je je voelde. Omdat ik vandaag nog niet aan mijn workout ben toegekomen, volgt hier een snelle testactiviteit van 2 seconden. Eerst kies je een cijfer tussen 1-10, waarbij de kleuren ‘intenser’ worden naarmate je verder komt. Dan kies je uit niet-kleurige smiley gezichtjes. Op Sporthorloge testen we de beste sporthorloges van 2021. |
| https://sporthorloge.info/garmin-sporthorloge-welke-is-het-beste/ |
Veelgestelde vragen
Welke nieuwe functies krijgt de Garmin Forerunner 245?▼
De Forerunner 245 ontvangt dagelijkse trainingsadviezen, de mogelijkheid om waargenomen inspanningsniveau te beoordelen, VO2 Max voor trailrun-activiteiten en verbeterde batterijberekeningen in de nieuwe beta firmware 6.85.
Wat is het voornaamste voordeel van de geavanceerde slaaptracking?▼
De Firstbeat Analytics slaaptracking bepaalt hoe herstellend je slaap was en hoe goed je bent hersteld. Dit helpt je om training effectiever in te plannen en aan te passen aan je huidige conditie.
Is de waargenomen inspanning tracking een geheel nieuwe functie?▼
Ja, de mogelijkheid om je waargenomen inspanningsniveau te beoordelen na trainingen is nieuw voor deze Forerunner-modellen. Je kunt dit inschakelen in de instellingen van je sport- of hardloopprofielen.
Welke Forerunner-modellen ontvangen de slaaptracking widget?▼
De Forerunner 945 en Forerunner 745 ontvangen de nieuwe slaaptracking widget met slaapscore en Firstbeat Analytics-inzichten. De Forerunner 245 ontvangt deze functie niet.
Hoe activeer ik de zelfevaluatie-functie op mijn Garmin horloge?▼
Ga naar de instellingen van je zwem-, fiets- of hardloopprofielen en zoek naar de optie 'Zelfevaluatie'. Je kunt kiezen tussen 'Alleen workouts' of 'Altijd' om prompts in te schakelen.
